أنا الآن في الأسبوع السادس عشر

أصبحت بطني الآن بارزة أكثر. أما عن أعراض الحمل خلال هذا الأسبوع، فتتضمن الإفرازات المستمرة للغدد المخاطية في الأنف، لهذا وجب علي الاحتفاظ بالكثير من المناديل في حقيبتي. في تلك الأثناء، كنت أشعر بالإمساك والذي سببه تغير الهرمونات التي بطأت من عمل الجهاز الهضمي، بالإضافة إلى ضغط الرحم على الأمعاء، ولكن الإكثار من شرب الماء والسوائل ساعدني في التغلب على تلك الأعراض..

طفلي في الأسبوع السادس عشر

كبر حجم طفلي ليصبح في حجم ثمرة الأفوكادو وأصبحت أيضاً أشعر بحركاته. كما بدأت عضلات وجهه بالنمو وصار يمدد عضلاته ويحاول أن يتعلم الإمساك وحتى الانحناء. ليس هذا وحسب، بل أصبح لديه هوايات جديدة كمص الإبهام واللعب بالحبل السري.

أمور علي القيام بها في الأسبوع السادس عشر

سأقدم لكم الآن بعضاً من نصائح الحمل المتعلقة بهذا الأسبوع والتي تتضمن عدم الاستلقاء على الظهر لأن وزن البطن سيقوم بالضغط على الشريان الرئيسي المسؤول عن توصيل الدم للقلب مما يسبب انخفاض بضغط الدم والشعور بالدوار، ولهذا أصبحت أفضل النوم على جانبي للحصول على الراحة. الجانب الأيسر هو الأفضل حيث مكان المشيمة، وبهذا سيصل الدم للطفل بشكل سليم. كما أنصح كل أم حامل بشراء وسادة الاسناد والدعم خلال فترة الحمل لأنها جيدة ومريحة وتوفر الدعم الأنسب للأم وللطفل كما أنها متوفرة على موقع مذركير الإلكتروني.