أنا الآن في الأسبوع الثالث والثلاثين

ازدادت شهيتي للأكل في هذا الأسبوع، ولكني واجهت بعض الصعوبات في تناول الطعام بسبب ضغط طفلي على بطني. كما أنني مازلت أواجه بعض الصعوبة في الحصول على الراحة، وبالأخص عند الجلوس، لأن طفلي لا يكف عن الحركة.

طفلي في الأسبوع الثالث والثلاثين

أصبح طول طفلي الآن 44 سم ووزنه 1.8 كغ. وعلى الرغم من أن عظامه أصبحت أقوى، إلا أن جمجمته مازالت لينة وذلك لتسهيل خروجه عند الولادة. ليس هذا فحسب، فطفلي سيكون قادراً على الرضاعة بعد الولادة لأن جهازه الهضمي أصبح مستعداً لهضم الحليب.

أمور علي القيام بها في الأسبوع الثالث والثلاثين

في هذا الأسبوع، حرصت على القيام ببعض التمارين الرياضية الخفيفة كالسباحة، لأنها الرياضة الأمثل للاسترخاء والراحة. ومن أعراض الحمل في الأسبوع الثالث والثلاثين تورم الكاحل والقدم بسبب احتباس السوائل خصوصاً في الطقس الدافئ، وللتغلب على ذلك كنت أحرص على شرب كميات كبيرة من الماء من أجل تخفيف الانتفاخات.