اقترب موعد ولادتي، وأصبحت أشعر بزيادةٍ كبيرةٍ في وزني. ويعد هذا الأسبوع هو الأنسب لعمل جلسات مساج والاسترخاء، بالإضافة إلى تجهيز الأغراض اللازمة للذهاب إلى المستشفى.

يتخذ معظم الأطفال في هذه الفترة وضعهم الصحيح بحيث يكون رأسهم للأسفل ومحاطين بحوالي لتر من السائل الأمنيوسي. أما إذا كان طفلك لم يتحرك بعد، فلا داعي للقلق فما زال هناك متسعٌ من الوقت. لقد أخبرني طبيبي بأن موعد الولادة قد اقترب، ولهذا أصبحت أمارس التمارين الرياضية الخفيفة لتهيئة جسمي وتحضيره للولادة. وتعتبر السباحة من أفضل التمارين الرياضية للحامل، كما أنها مثالية للحفاظ على الصحة والرشاقة، والمساعدة على تخفيف الشعور بثقل الوزن والتعب.

أصبح طول طفلي 40 سم ووزنه حوالي 1.35 كغ، ومازال يكسب المزيد من الوزن لتخزين الطاقة لما بعد الولادة. ومن ناحية أخرى، رئتي طفلي مازالتا غير مستعدتان لاستنشاق الهواء، ولهذا فهو بحاجةٍ إلى المزيد من الوقت والدعم. والجدير بالذكر أن الجهاز الهضمي قد نما واكتمل بشكلٍ نهائي، وقريباً سيتمكن من الهضم عندما يولد.

توضيب وتجهيز حقيبة المستشفى من الأن هو الوقت الأنسب. والجدير بالذكر أن هناك الكثير من الأشياء التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند توضيبها، وسوف يقوم طبيبك بإخبارك بالأشياء اللازمة والضرورية لما بعد الولادة ووقت الرجوع بالطفل إلى المنزل.